Расписание

Пн

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 15:45 до 17:15 Дети 7-15 лет (начинающие)
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 17:15 до 18:15 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 18:15 до 19:15 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 19:15 до 20:45 Дети 7-15 лет (продолжающие)

Вт

  • Хип-Хоп

    Занятия по Хип-Хопу для детей с 8 до 15 лет

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="KI136YRjKK4" type="youtube" align="center"] [sd_video id="3EbV143B9VQ" type="youtube" align="center"] [sd_video id="ZBwLvD9BvrM" type="youtube" align="center"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий по Хип-Хопу:

    [wcs class="Хип-Хоп"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 15:30 до 16:30 8-15 лет
  • ДжазЗанятия по Джазу для детей 8-15 лет

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="mIRdbFytxug" type="youtube" align="center"] [sd_video id="fLPlHa3CRAY" type="youtube" align="center"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий по Джазу:

    [wcs class="Джаз"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 16:30 до 17:30 Дети 7 -15 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей 4-6 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф) Расписание занятий по хореографии: [wcs class="Детская Хореография"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 17:30 до 18:15 Дети 4-6 лет (продолжающие)
  • Детская Хореография

    Занятия для детей 4-6 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф) Расписание занятий по хореографии: [wcs class="Детская Хореография"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 18:15 до 19:00 Дети 4-6 лет (начинающие)
  • СтрейчингСтретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок. [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    Расписание занятий по стрейчингу:

    [wcs class="Стрейчинг"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 19:00 до 20:00 Взрослые
  • Ladies dance

    Неординарный микс из самых популярных направлений танца.

    Тут присутствует и ритмичность Jazz-funk ,и сексуальность  Strip-plastica,грациозность Waacking и Vogue – каждый найдет для себя свою особенность. Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает, а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием. Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится. Ladies dance – не просто танец, это еще и неплохая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения лежа в положение стоя – все это Ladies dance.

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="wicuzeEXu4k" type="youtube" align="center"] [sd_video id="KI136YRjKK4" type="youtube" align="center"] [sd_video id="fLPlHa3CRAY" type="youtube" align="center"] [sd_video id="F10iw5h-ZI0" type="youtube"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий Ladies dance:

    [wcs class="Ladies dance"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)    

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 20:00 до 21:00 Взрослая группа (15+)
  • Хатха-йога

    Хатха-йога не только физическая дисциплина, но и духовная.

    Йога - практика объединения, поиска гармонии, саморазвития и полного использования своего потенциала.

    "Ха" означает "Солнце", то есть солнце вашего тела или, иначе говоря, вашу душу, а "тха" означает "Луна"- ваше сознание. Практика йоги- это то, что объединяет тело и ум, ум и рассудок, а для тех, кто идет еще глубже,- союз тела, ума и рассудка с глубинами души.
     16123775_1190769241039332_8310106499024158720_n (1)
    Асаны - различные позы в йоге, приводят физические и физиологические функции тела в гармонию с психологическим. Асана - поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно. Это духовная практика, реализуемая в физической форме. Асана должна наполнять все существо человека великолепием и красотой.
    Вхождение в позу означает действие. Пребывание в позе - это размышление. Поза переосмысливается и переоценивается таким образом, чтобы конечности и части тела приняли правильное положение, отдыхали и расслаблялись. В это время ваш ум наблюдает за состоянием полного покоя костей, суставов, мышц, волокон и клеток тела.
    Правильная практика асан - это сохранение здоровья, укрепление мускулатуры, улучшение осанки и обретение внутренней гармонии.
    Пранаяма - наука о дыхании, которая ведет к созиданию, распределению и поддержанию жизненной энергии. Пранаяма питает и вентилирует клетки, нервы, органы, рассудок и сознание человека. Выполняя асану, мы только тогда можем полностью вытянуть тело, когда синхронизируем дыхание с движением.
    Занятия хатха йогой не только улучшают осанку, растяжку и все ваше физическое состояние, но и способствуют очищению организма, укреплению иммунитета, развитию тела, духа и сознания.

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Астаськова Елизавета

    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России
    🙏 Преподает йогу более 3-х лет
    Регулярно посещает семинары и интенсивы по хатха-йоге, по универсальной йоге и аштанге виньясе.
    🎓 Высшее образование 🎓 Дополнительная практика: 14 часовой курс Тайского массажа у ведущего инструктора Федерации йоги Владимира Чурсина.

    Расписания занятий по Хатха-Йоге:

    [wcs class="Хатха-йога"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]  Записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ практику можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Астаськова Елизавета 21:00 до 22:30 Взрослая группа

Ср

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 15:45 до 17:15 Дети 7-15 лет (начинающие)
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 17:15 до 18:15 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 18:15 до 19:15 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 19:15 до 20:45 Дети 7-15 лет (Продолжающие)

Чт

  • Хип-Хоп

    Занятия по Хип-Хопу для детей с 8 до 15 лет

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="KI136YRjKK4" type="youtube" align="center"] [sd_video id="3EbV143B9VQ" type="youtube" align="center"] [sd_video id="ZBwLvD9BvrM" type="youtube" align="center"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий по Хип-Хопу:

    [wcs class="Хип-Хоп"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 15:30 до 16:30 Дети 8-15 лет
  • ДжазЗанятия по Джазу для детей 8-15 лет

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="mIRdbFytxug" type="youtube" align="center"] [sd_video id="fLPlHa3CRAY" type="youtube" align="center"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий по Джазу:

    [wcs class="Джаз"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 16:30 до 17:30 Дети 7-15 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей 4-6 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф) Расписание занятий по хореографии: [wcs class="Детская Хореография"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 17:30 до 18:15 Дети 4-6 лет (продолжающие)
  • Детская Хореография

    Занятия для детей 4-6 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф) Расписание занятий по хореографии: [wcs class="Детская Хореография"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 18:15 до 19:00 Дети 4-6 лет (начинающие)
  • СтрейчингСтретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок. [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    Расписание занятий по стрейчингу:

    [wcs class="Стрейчинг"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 19:00 до 20:00 Взрослые
  • Ladies dance

    Неординарный микс из самых популярных направлений танца.

    Тут присутствует и ритмичность Jazz-funk ,и сексуальность  Strip-plastica,грациозность Waacking и Vogue – каждый найдет для себя свою особенность. Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает, а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием. Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится. Ladies dance – не просто танец, это еще и неплохая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения лежа в положение стоя – все это Ladies dance.

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="wicuzeEXu4k" type="youtube" align="center"] [sd_video id="KI136YRjKK4" type="youtube" align="center"] [sd_video id="fLPlHa3CRAY" type="youtube" align="center"] [sd_video id="F10iw5h-ZI0" type="youtube"]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.

    Расписание занятий Ladies dance:

    [wcs class="Ladies dance"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 8 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 6 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)    

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина Кристина 20:00 до 21:00 Взрослая группа (15+)
  • Хатха-йога

    Хатха-йога не только физическая дисциплина, но и духовная.

    Йога - практика объединения, поиска гармонии, саморазвития и полного использования своего потенциала.

    "Ха" означает "Солнце", то есть солнце вашего тела или, иначе говоря, вашу душу, а "тха" означает "Луна"- ваше сознание. Практика йоги- это то, что объединяет тело и ум, ум и рассудок, а для тех, кто идет еще глубже,- союз тела, ума и рассудка с глубинами души.
     16123775_1190769241039332_8310106499024158720_n (1)
    Асаны - различные позы в йоге, приводят физические и физиологические функции тела в гармонию с психологическим. Асана - поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно. Это духовная практика, реализуемая в физической форме. Асана должна наполнять все существо человека великолепием и красотой.
    Вхождение в позу означает действие. Пребывание в позе - это размышление. Поза переосмысливается и переоценивается таким образом, чтобы конечности и части тела приняли правильное положение, отдыхали и расслаблялись. В это время ваш ум наблюдает за состоянием полного покоя костей, суставов, мышц, волокон и клеток тела.
    Правильная практика асан - это сохранение здоровья, укрепление мускулатуры, улучшение осанки и обретение внутренней гармонии.
    Пранаяма - наука о дыхании, которая ведет к созиданию, распределению и поддержанию жизненной энергии. Пранаяма питает и вентилирует клетки, нервы, органы, рассудок и сознание человека. Выполняя асану, мы только тогда можем полностью вытянуть тело, когда синхронизируем дыхание с движением.
    Занятия хатха йогой не только улучшают осанку, растяжку и все ваше физическое состояние, но и способствуют очищению организма, укреплению иммунитета, развитию тела, духа и сознания.

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Астаськова Елизавета

    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России
    🙏 Преподает йогу более 3-х лет
    Регулярно посещает семинары и интенсивы по хатха-йоге, по универсальной йоге и аштанге виньясе.
    🎓 Высшее образование 🎓 Дополнительная практика: 14 часовой курс Тайского массажа у ведущего инструктора Федерации йоги Владимира Чурсина.

    Расписания занятий по Хатха-Йоге:

    [wcs class="Хатха-йога"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]  Записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ практику можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Астаськова Елизавета 21:00 до 22:30 Взрослая группа

Пт

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 14:30 до 16:00 Дети 7-15 лет (начинающие)
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 16:00 до 17:30 Дети 7-15 лет (продолжающие)
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 17:30 до 18:30 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквондо ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквондо проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    • За период с 2010 по август 2018 мы организовали и провели более 50 соревнований, в которых принимали участие от 70 до 660 человек.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквондо ITF
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ (2015-2018)
    • Вице-Президент Московской Федерации Таэквон-До ИТФ.
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • Высшее  педагогическое образование (педагог-психолог)
    • Профессиональное спортивное образование (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до ITF ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквондо ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 18 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 8 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
      Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта России
    • Обладательница черного пояса II дана Тхэквондо ITF.
    • Тренирует детей уже более 10 лет (Инструктор по тхэквондо - 5 лет, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
     

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по Тхэквондо ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквондо ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквондо Генерала Чой Хонг Хи

    Расписание занятий по тхэквондо в нашем клубе:

    Зал №1 [wcs location="Большой зал" class="Тхэквондо" style=responsive] Зал №2 [wcs location="Малый зал" class="Тхэквондо" style=responsive]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    [caption id="attachment_3206" align="aligncenter" width="960"] Занятия по тхэквондо для взрослых и детей с 4-х лет проходят в Чертаново Южном по адресу: метро Аннино, ул. Варшавское шоссе 154 А Телефон для записи - 8-495-134-00-98[/caption]
    проводит Рубен Аванесян 18:30 до 19:30 Дети 4-6 лет
  • ММАMMA, или как его принято называть в России микс-файт ( MMA-Mixed Martial Arts) боевое искусство появившееся в нашей стране сравнительно недавно. Как видно из названия это смешанные единоборство, которому удалось создать неповторимое сочетание самых сильных течений боевых искусств в одном.  Тут используется как бой в стойке, так и борьба в партере. Многие люди ошибочно называют ММА боями без правил, как и в любом виде спорта тут есть свои правила и ограничения способствующие уменьшению возможного травматизма спортсмена.

    Что разрешено спортсменам в микс-файт:

    • Любые броски (техника дзюдо и самбо)
    • Захваты противника (вольная борьба)
    • Удары локтями и коленями. Удары голенью и голеностопом. Удары кулаком ( техника Muay Thai и Бокса)
    • Болевые приёмы и удушения (техника грэпплинга)

    Что запрещено в ММА:

    • Удары в пах
    • Удары в горло и позвоночник а так же затылок
    • Удары пальцами по глазам противника
    • Строго запрещены захваты ноздрей и ушей
    • Запрещены болевые приёмы на малых костях
    Микс-файт известен с древних времён. Первое упоминание о данном боевом искусстве появилось в Древней Греции. К нам он сейчас более известен как панкратион ( происхождение от греческого слова "панкратикум"). Единственно отличие древней разновидности от современного ММА заключается в особой жестокости панкратиона, где практически отсутствовали всякие правила, и часто бой заканчивался либо увечием либо смертью спортсмена. Своё начало развитие микс-файт в России получило  от военно-прикладных видов спорта, таких как боевое самбо и дзюдо, которое широко использовалось в различных силовых структурах, и не раз доказало превосходство над другими видами единоборств. В настоящее время микс-файт получил широкое признание, и с каждым годом только набирает свою популярность. MMAММА Чертаново [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Маркелов Дмитрийmark

    🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО 🏆 Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва. Расписание тренировок по ММА: [wcs class="ММА"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]Записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Маркелов Дмитрий 19:30 до 21:00 Дети 8-13 лет
  • ММАMMA, или как его принято называть в России микс-файт ( MMA-Mixed Martial Arts) боевое искусство появившееся в нашей стране сравнительно недавно. Как видно из названия это смешанные единоборство, которому удалось создать неповторимое сочетание самых сильных течений боевых искусств в одном.  Тут используется как бой в стойке, так и борьба в партере. Многие люди ошибочно называют ММА боями без правил, как и в любом виде спорта тут есть свои правила и ограничения способствующие уменьшению возможного травматизма спортсмена.

    Что разрешено спортсменам в микс-файт:

    • Любые броски (техника дзюдо и самбо)
    • Захваты противника (вольная борьба)
    • Удары локтями и коленями. Удары голенью и голеностопом. Удары кулаком ( техника Muay Thai и Бокса)
    • Болевые приёмы и удушения (техника грэпплинга)

    Что запрещено в ММА:

    • Удары в пах
    • Удары в горло и позвоночник а так же затылок
    • Удары пальцами по глазам противника
    • Строго запрещены захваты ноздрей и ушей
    • Запрещены болевые приёмы на малых костях
    Микс-файт известен с древних времён. Первое упоминание о данном боевом искусстве появилось в Древней Греции. К нам он сейчас более известен как панкратион ( происхождение от греческого слова "панкратикум"). Единственно отличие древней разновидности от современного ММА заключается в особой жестокости панкратиона, где практически отсутствовали всякие правила, и часто бой заканчивался либо увечием либо смертью спортсмена. Своё начало развитие микс-файт в России получило  от военно-прикладных видов спорта, таких как боевое самбо и дзюдо, которое широко использовалось в различных силовых структурах, и не раз доказало превосходство над другими видами единоборств. В настоящее время микс-файт получил широкое признание, и с каждым годом только набирает свою популярность. MMAММА Чертаново [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Маркелов Дмитрийmark

    🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО 🏆 Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва. Расписание тренировок по ММА: [wcs class="ММА"]

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]Записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Маркелов Дмитрий 21:00 до 22:30 Взрослые (14+)
ПнВтСрЧтПтСбВс
14:30
15:30
15:45
16:00
16:30
17:15
17:30
18:15
18:30
19:00
19:15
19:30
20:00
21:00