Расписание

Понедельник

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквон-до ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквон-до проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF)
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До (ИТФ).
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • высшее  педагогическое (педагог-психолог)
    • профессиональное спортивное (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF) ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквон-до ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 17 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 7 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
        Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта РоссииЛюба Гудова2
    • Обладательница черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 9 лет (Инструктор по тхэквон-до - 4 года, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
         

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по тхэквон-до ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквон-до ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквон-до Генерала Чой Хонг Хи
    Мастер Ли проводит Мастер-классы по выходным дням

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Рубен АванесянЗанимается таэквон-до более 17 лет. Является обладателем черного пояса II дана Таэквон-до ITF. Рубен Тигранович тренирует как совсем маленьких детей (4-6 лет), так и подростков. Найти подход к каждому ученику помогает наличие опыта ведения тренировок и соответствующее образование. Что касается опыта - Рубен Тигранович успешно тренирует детей уже более 7 лет. Образование: ❗ 2 высших образования: ✔ РГУФКСМиТ - Физическая культура и спорт. Специализация - Тхэквон-до ИТФ ✔ МПГУ - Прикладная Информатика ❗ 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)

    Рубен Тигранович является действующим спортсменом.

    Среди спортивных достижений можно отметить:

    Таэквон-до: 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве 🏆 Многократный Чемпион Москвы Кикбоксинг: 🏆 Финалист Кубка Мира по Кикбоксингу 🏆 Чемпион Москвы и области по Кикбоксингу Бокс: 🏆 Чемпион Москвы и области по Боксу   Рубен Тигранович в нашем клубе проводит занятия по Таэквон-до и Кикбоксингу. Записаться на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие Вы можете по телефону: 8-495-134-00-98
    18:00 до 19:00 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквон-до ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквон-до проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF)
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До (ИТФ).
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • высшее  педагогическое (педагог-психолог)
    • профессиональное спортивное (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF) ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквон-до ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 17 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 7 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
        Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта РоссииЛюба Гудова2
    • Обладательница черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 9 лет (Инструктор по тхэквон-до - 4 года, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
         

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по тхэквон-до ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквон-до ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквон-до Генерала Чой Хонг Хи
    Мастер Ли проводит Мастер-классы по выходным дням

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Рубен АванесянЗанимается таэквон-до более 17 лет. Является обладателем черного пояса II дана Таэквон-до ITF. Рубен Тигранович тренирует как совсем маленьких детей (4-6 лет), так и подростков. Найти подход к каждому ученику помогает наличие опыта ведения тренировок и соответствующее образование. Что касается опыта - Рубен Тигранович успешно тренирует детей уже более 7 лет. Образование: ❗ 2 высших образования: ✔ РГУФКСМиТ - Физическая культура и спорт. Специализация - Тхэквон-до ИТФ ✔ МПГУ - Прикладная Информатика ❗ 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)

    Рубен Тигранович является действующим спортсменом.

    Среди спортивных достижений можно отметить:

    Таэквон-до: 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве 🏆 Многократный Чемпион Москвы Кикбоксинг: 🏆 Финалист Кубка Мира по Кикбоксингу 🏆 Чемпион Москвы и области по Кикбоксингу Бокс: 🏆 Чемпион Москвы и области по Боксу   Рубен Тигранович в нашем клубе проводит занятия по Таэквон-до и Кикбоксингу. Записаться на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие Вы можете по телефону: 8-495-134-00-98
    19:00 до 20:00 Начинающие 7-10 лет
  • Reggaeton

    Зажигательный латиноамериканский танец

    Реггетон  зародился в Панаме и Пуэрто-Рико в начале 1990-х годов. Танцуют его под музыку с оригинальным ритмом и битом Dem Bow.
     Ритмичные движения бедрами, грудью и корпусом, всевозможные волны и вращения - вот что отличает реггетон от других танцев
    Умение танцевать Реггетон подтянет фигуру, придаст уверенности в себе, поможет раскрыться. Реггетон, как правило сольный танец, сочетающий в себе латину, элементы хип-хопа и дансхолла.

    Посмотрите видео, чтобы познакомиться с этим танцем

    [sd_video id="EaQSMyditzg" type="youtube" align="center"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]                Занятия Реггитоном в нашем клубе проходят в Понедельник и Среду с 20:00 до 21:00 [/sd_action_box]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать реггетон может абсолютно каждый.
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Анастасия Хованова

    🏆 Призер и победитель множества межклубных соревнований по реггетону 🏆 Активно участвует в соревнованиях по Реггетону 🏆 Активно посещает курсы ведущих педагогов Москвы 🏆 Танцует уже более 12 лет, практикует различные стили. 🏆 Тренирует детей с 14 лет 🏆 Занималась актерским искусством более 7 лет  

     

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Анастасия Хованова

    Педагог по танцам

    🏆 Призер и победитель множества межклубных соревнований по реггетону, а так же соревнований в категории "дуэты" 🏆 Активно участвует в соревнованиях по Реггетону 🏆  Активно посещает курсы ведущих педагогов Москвы 🏆 Танцует уже более 12 лет, практикует различные стили. 🏆 Тренирует детей с 14 лет 🏆 Занималась актерским искусством более 7 лет
     
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]В нашем клубе Анастасия ведет занятия по Реггетону для детей 10-17 лет[/sd_action_box]
    20:00 до 21:00 Дети 10 - 17 лет

Вторник

  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       15:30 до 16:30 7-9 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       16:30 до 17:30 10-13 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       17:30 до 18:15 4-6 лет
  • СтрейчингСтретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок. [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       18:15 до 19:15
  • Ladies dance

    Неординарный микс из самых популярных направлений танца.

    Тут присутствует и ритмичность Jazz-funk ,и сексуальность  Strip-plastica,грациозность Waacking и Vogue – каждый найдет для себя свою особенность. Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает, а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием. Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится. Ladies dance – не просто танец, это еще и неплохая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения лежа в положение стоя – все это Ladies dance.

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="196828036" type="vimeo"] [sd_video id="149589433" type="vimeo"] [sd_video id="F10iw5h-ZI0" type="youtube"]   [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]                Занятия Ladies Dance в нашем клубе проходят во Вторник и Четверг с 19:15 до 20:15 [/sd_action_box]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)    

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       19:15 до 20:15 Взрослая группа
  • Хатха-йога

    Хатха-йога не только физическая дисциплина, но и духовная.

    Йога - практика объединения, поиска гармонии, саморазвития и полного использования своего потенциала.

    "Ха" означает "Солнце", то есть солнце вашего тела или, иначе говоря, вашу душу, а "тха" означает "Луна"- ваше сознание. Практика йоги- это то, что объединяет тело и ум, ум и рассудок, а для тех, кто идет еще глубже,- союз тела, ума и рассудка с глубинами души.
     16123775_1190769241039332_8310106499024158720_n (1)
    Асаны - различные позы в йоге, приводят физические и физиологические функции тела в гармонию с психологическим. Асана - поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно. Это духовная практика, реализуемая в физической форме. Асана должна наполнять все существо человека великолепием и красотой.
    Вхождение в позу означает действие. Пребывание в позе - это размышление. Поза переосмысливается и переоценивается таким образом, чтобы конечности и части тела приняли правильное положение, отдыхали и расслаблялись. В это время ваш ум наблюдает за состоянием полного покоя костей, суставов, мышц, волокон и клеток тела.
    Правильная практика асан - это сохранение здоровья, укрепление мускулатуры, улучшение осанки и обретение внутренней гармонии.
    Пранаяма - наука о дыхании, которая ведет к созиданию, распределению и поддержанию жизненной энергии. Пранаяма питает и вентилирует клетки, нервы, органы, рассудок и сознание человека. Выполняя асану, мы только тогда можем полностью вытянуть тело, когда синхронизируем дыхание с движением.
    Занятия хатха йогой не только улучшают осанку, растяжку и все ваше физическое состояние, но и способствуют очищению организма, укреплению иммунитета, развитию тела, духа и сознания.

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Елена Ан_3MTggH8mqg

    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России 🏆 Опыт педагогической работы более 6 лет
    🙏Более 2 лет практикует преподавание групповых и индивидуальных занятий по йоге🙏 🎓 Высшее образование: 🎓
    ✅ Учитель биологии. Педагог-психолог (Московский Педагогический Государственный Университет) ✅ Магистр Психологии (Московский Педагогический Государственный Университет)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Елена Ан

    Инструктор по Хатха-Йоге

     
    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России 🏆 Опыт педагогической работы более 6 лет
    🙏Более 2 лет практикует преподавание групповых и индивидуальных занятий по йоге🙏 🎓 Высшее образование: 🎓
    ✅ Учитель биологии. Педагог-психолог (Московский Педагогический Государственный Университет) ✅ Магистр Психологии (Московский Педагогический Государственный Университет)
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]В нашем клубе Елена ведет занятия по Хатха-Йоге [/sd_action_box]
    20:30 до 22:00 Взрослая группа

Среда

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквон-до ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквон-до проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF)
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До (ИТФ).
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • высшее  педагогическое (педагог-психолог)
    • профессиональное спортивное (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF) ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквон-до ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 17 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 7 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
        Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта РоссииЛюба Гудова2
    • Обладательница черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 9 лет (Инструктор по тхэквон-до - 4 года, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
         

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по тхэквон-до ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквон-до ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквон-до Генерала Чой Хонг Хи
    Мастер Ли проводит Мастер-классы по выходным дням

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Рубен АванесянЗанимается таэквон-до более 17 лет. Является обладателем черного пояса II дана Таэквон-до ITF. Рубен Тигранович тренирует как совсем маленьких детей (4-6 лет), так и подростков. Найти подход к каждому ученику помогает наличие опыта ведения тренировок и соответствующее образование. Что касается опыта - Рубен Тигранович успешно тренирует детей уже более 7 лет. Образование: ❗ 2 высших образования: ✔ РГУФКСМиТ - Физическая культура и спорт. Специализация - Тхэквон-до ИТФ ✔ МПГУ - Прикладная Информатика ❗ 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)

    Рубен Тигранович является действующим спортсменом.

    Среди спортивных достижений можно отметить:

    Таэквон-до: 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве 🏆 Многократный Чемпион Москвы Кикбоксинг: 🏆 Финалист Кубка Мира по Кикбоксингу 🏆 Чемпион Москвы и области по Кикбоксингу Бокс: 🏆 Чемпион Москвы и области по Боксу   Рубен Тигранович в нашем клубе проводит занятия по Таэквон-до и Кикбоксингу. Записаться на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие Вы можете по телефону: 8-495-134-00-98
    18:00 до 19:00 Дети 4-6 лет
  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквон-до ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквон-до проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF)
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До (ИТФ).
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • высшее  педагогическое (педагог-психолог)
    • профессиональное спортивное (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF) ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквон-до ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 17 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 7 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
        Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта РоссииЛюба Гудова2
    • Обладательница черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 9 лет (Инструктор по тхэквон-до - 4 года, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
         

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по тхэквон-до ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквон-до ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквон-до Генерала Чой Хонг Хи
    Мастер Ли проводит Мастер-классы по выходным дням

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Рубен АванесянЗанимается таэквон-до более 17 лет. Является обладателем черного пояса II дана Таэквон-до ITF. Рубен Тигранович тренирует как совсем маленьких детей (4-6 лет), так и подростков. Найти подход к каждому ученику помогает наличие опыта ведения тренировок и соответствующее образование. Что касается опыта - Рубен Тигранович успешно тренирует детей уже более 7 лет. Образование: ❗ 2 высших образования: ✔ РГУФКСМиТ - Физическая культура и спорт. Специализация - Тхэквон-до ИТФ ✔ МПГУ - Прикладная Информатика ❗ 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)

    Рубен Тигранович является действующим спортсменом.

    Среди спортивных достижений можно отметить:

    Таэквон-до: 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве 🏆 Многократный Чемпион Москвы Кикбоксинг: 🏆 Финалист Кубка Мира по Кикбоксингу 🏆 Чемпион Москвы и области по Кикбоксингу Бокс: 🏆 Чемпион Москвы и области по Боксу   Рубен Тигранович в нашем клубе проводит занятия по Таэквон-до и Кикбоксингу. Записаться на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие Вы можете по телефону: 8-495-134-00-98
    19:00 до 20:00 Начинающие 7-10 лет
  • Reggaeton

    Зажигательный латиноамериканский танец

    Реггетон  зародился в Панаме и Пуэрто-Рико в начале 1990-х годов. Танцуют его под музыку с оригинальным ритмом и битом Dem Bow.
     Ритмичные движения бедрами, грудью и корпусом, всевозможные волны и вращения - вот что отличает реггетон от других танцев
    Умение танцевать Реггетон подтянет фигуру, придаст уверенности в себе, поможет раскрыться. Реггетон, как правило сольный танец, сочетающий в себе латину, элементы хип-хопа и дансхолла.

    Посмотрите видео, чтобы познакомиться с этим танцем

    [sd_video id="EaQSMyditzg" type="youtube" align="center"] [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]                Занятия Реггитоном в нашем клубе проходят в Понедельник и Среду с 20:00 до 21:00 [/sd_action_box]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать реггетон может абсолютно каждый.
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Анастасия Хованова

    🏆 Призер и победитель множества межклубных соревнований по реггетону 🏆 Активно участвует в соревнованиях по Реггетону 🏆 Активно посещает курсы ведущих педагогов Москвы 🏆 Танцует уже более 12 лет, практикует различные стили. 🏆 Тренирует детей с 14 лет 🏆 Занималась актерским искусством более 7 лет  

     

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Анастасия Хованова

    Педагог по танцам

    🏆 Призер и победитель множества межклубных соревнований по реггетону, а так же соревнований в категории "дуэты" 🏆 Активно участвует в соревнованиях по Реггетону 🏆  Активно посещает курсы ведущих педагогов Москвы 🏆 Танцует уже более 12 лет, практикует различные стили. 🏆 Тренирует детей с 14 лет 🏆 Занималась актерским искусством более 7 лет
     
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]В нашем клубе Анастасия ведет занятия по Реггетону для детей 10-17 лет[/sd_action_box]
    20:00 до 21:00 Дети 10-17 лет

Четверг

  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       15:30 до 16:30 7-9 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       16:30 до 17:30 10-13 лет
  • Детская Хореография

    Занятия для детей от 4 до 14 лет

    Детская хореография - это возможность подарить своему ребенку то, чем он будет обладать всю жизнь: красивую осанку, крепкие мышцы, легкость и красоту движения. Хореография для детей - это один из самых доступных путей самореализации ребенка и практическая польза от физической нагрузки. Хореография безопасна и проста, она увлекательна и полезна для детей с самого маленького возраста. Уроки хореографии для детей помогут окрепнуть скелету, правильно развить и распределить мышечную нагрузку. Занятия по хореографии проходят в трех возрастных группах:
    • 4-6 лет
    • 7-9 лет
    • 10-14 лет
    В программе обучения:
    • ритмика
    • классический танец
    • основы танца
    • эстрадный танец
    • современный танец
      [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       17:30 до 18:15 4-6 лет
  • СтрейчингСтретчинг (от английского «stretching» — растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок. [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       18:15 до 19:15
  • Ladies dance

    Неординарный микс из самых популярных направлений танца.

    Тут присутствует и ритмичность Jazz-funk ,и сексуальность  Strip-plastica,грациозность Waacking и Vogue – каждый найдет для себя свою особенность. Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает, а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием. Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится. Ladies dance – не просто танец, это еще и неплохая физическая тренировка, которая не оставит без внимания многие группы мышц. Амплитудные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения лежа в положение стоя – все это Ladies dance.

    Посмотрите постановки нашего хореографа

    [sd_video id="196828036" type="vimeo"] [sd_video id="149589433" type="vimeo"] [sd_video id="F10iw5h-ZI0" type="youtube"]   [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]                Занятия Ladies Dance в нашем клубе проходят во Вторник и Четверг с 19:15 до 20:15 [/sd_action_box]

    Занятия в небольших группах

    • Это действительно так. Занятия танцами в нашем клубе проходят в небольших группах (до 10 человек).
    • Тренер уделяет внимание каждому ученику на каждом занятии.
    • Не нужна специальная подготовка. Научиться танцевать может абсолютно каждый.
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Кристина Бороздина

    Хореограф. 🏆  Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) 🏆  Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)    

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Бороздина КристинаХореограф. ❗ Более 7 лет преподает занятия по хореографии и современным танцам для детей от 2-х лет и для взрослых. (Классический танец, stretching, jazz, Jazz-funk, Vogue, House , Dancehall, группа для взрослых-go-go) ❗ Более 5 лет является танцором основного состава танцевального Шоу-балета "REPLAY STARS". Активно выступают со звёздами эстрады - Нюша, Винтаж, Эльвира Т, 5sta Famili, Пропаганда, Анастасия Любимова, Наталья Гулькина и т.д 🎓 Образование высшее: ✔ Московский государственный университет культуры и искусств, Москва (Хореограф) ✔ Московский областной колледж культуры и искусства (Хореограф)       19:15 до 20:15 Взрослая группа
  • Хатха-йога

    Хатха-йога не только физическая дисциплина, но и духовная.

    Йога - практика объединения, поиска гармонии, саморазвития и полного использования своего потенциала.

    "Ха" означает "Солнце", то есть солнце вашего тела или, иначе говоря, вашу душу, а "тха" означает "Луна"- ваше сознание. Практика йоги- это то, что объединяет тело и ум, ум и рассудок, а для тех, кто идет еще глубже,- союз тела, ума и рассудка с глубинами души.
     16123775_1190769241039332_8310106499024158720_n (1)
    Асаны - различные позы в йоге, приводят физические и физиологические функции тела в гармонию с психологическим. Асана - поза, которая есть искусство расположения тела как единого целого: физически, ментально и духовно. Это духовная практика, реализуемая в физической форме. Асана должна наполнять все существо человека великолепием и красотой.
    Вхождение в позу означает действие. Пребывание в позе - это размышление. Поза переосмысливается и переоценивается таким образом, чтобы конечности и части тела приняли правильное положение, отдыхали и расслаблялись. В это время ваш ум наблюдает за состоянием полного покоя костей, суставов, мышц, волокон и клеток тела.
    Правильная практика асан - это сохранение здоровья, укрепление мускулатуры, улучшение осанки и обретение внутренней гармонии.
    Пранаяма - наука о дыхании, которая ведет к созиданию, распределению и поддержанию жизненной энергии. Пранаяма питает и вентилирует клетки, нервы, органы, рассудок и сознание человека. Выполняя асану, мы только тогда можем полностью вытянуть тело, когда синхронизируем дыхание с движением.
    Занятия хатха йогой не только улучшают осанку, растяжку и все ваше физическое состояние, но и способствуют очищению организма, укреплению иммунитета, развитию тела, духа и сознания.

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Елена Ан_3MTggH8mqg

    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России 🏆 Опыт педагогической работы более 6 лет
    🙏Более 2 лет практикует преподавание групповых и индивидуальных занятий по йоге🙏 🎓 Высшее образование: 🎓
    ✅ Учитель биологии. Педагог-психолог (Московский Педагогический Государственный Университет) ✅ Магистр Психологии (Московский Педагогический Государственный Университет)

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Елена Ан

    Инструктор по Хатха-Йоге

     
    🏆Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России 🏆 Опыт педагогической работы более 6 лет
    🙏Более 2 лет практикует преподавание групповых и индивидуальных занятий по йоге🙏 🎓 Высшее образование: 🎓
    ✅ Учитель биологии. Педагог-психолог (Московский Педагогический Государственный Университет) ✅ Магистр Психологии (Московский Педагогический Государственный Университет)
    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]В нашем клубе Елена ведет занятия по Хатха-Йоге [/sd_action_box]
    20:30 до 22:00 Взрослая группа

Пятница

  • Тхэквондо

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Занятия проходят для взрослых и детей с 4-х лет[/sd_action_box]

    Тхэквон-до — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости , гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. В тхэквон-до ITF пять духовных принципов:
    • Почтительность
    • Совесть
    • Настойчивость
    • Самообладание
    • Непоколебимость духа

    [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]На базе нашего клуба тренировки по Тхэквон-до проходят уже более 20 лет. За это время воспитанники клуба неоднократно становились призерами и победителями Чемпионатов Москвы, России, Европы и Мира.[/sd_action_box]

    • Два раза в год проводятся аттестации на пояса. Регулярно проводятся  учебно-тренировочные сборы, зимний и летний лагерь.
    • Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня.
    В 2015-2016 учебном году мы приняли участие в 14 соревнованиях. Количество участников соревнований от 200 до 1000 человек

    Тренировки проводят Инструкторы высокого уровня:

     

    Ковешников Григорий Петрович Григорий Ковешников

    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF)
    • Высшее спортивное образование
    • Тренер Высшей категории
    • Инструктор Международной категории
    • Президент Московской Федерации Таэквон-До (ИТФ).
    • Президент Федерации таэквон-до «Юг»
    • 🏆 Чемпион Москвы. 1996 год бронзовый призер Чемпионата России в командном спарринге, 2009 год бронзовый призер Чемпионата Европы по ветеранам .

    Ким Эдуард ВасильевичКим Таэквон-до

    • высшее  педагогическое (педагог-психолог)
    • профессиональное спортивное (преподаватель  физической культуры )
    • Обладатель черного пояса 6 дан по Тхэквон-до (ITF) ( RU-6-47)
    • Обладатель чёрного пояса 4 дан (мастер) по Хапкидо (КХФ)  (№ 14-4-00098)
    • Инструктор международной категории
    • 🏆Призер Кубка АЗИИ (Узбекистан).
    • 🏆ЧЕМПИОН МИРА 2010г. (Беларусь).
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ 2011 г.(Эстония)
    • 🏆Серебряный призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2012 г.(Эстония)
     

    Аванесян Рубен Тиграновичimg-20161003-wa0000

    • 2 высших образования (одно из них РГУФКСМиТ - физическая культура и спорт. Специализация Тхэквон-до ИТФ)
    • 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)
    • Занимается таэквон-до более 17 лет
    • Обладатель черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 7 лет
    • 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам
    • 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве
    • 🏆 Многократный Чемпион Москвы
        Гудова Любовь Романовна
    • Мастер Спорта РоссииЛюба Гудова2
    • Обладательница черного пояса II дана Таэквон-до ITF.
    • Тренирует детей уже более 9 лет (Инструктор по тхэквон-до - 4 года, помощник инструктора - 5 лет)
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Европы 2011 г.
    • 🏆 Чемпионка Чемпионата Европы 2012 г.
    • 🏆 Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Европы
    • 🏆 Вице-Чемпионка Первенства Мира 2008 г.
    • 🏆 Абсолютная Чемпионка Первенства России 2010 г.
    • 🏆 Многократная победительница Первенств и Кубков России
         

    Мастер Ли Ен Ирwhn1biyox60

     
    • 🏆 Четырехкратный Чемпион Мира по тхэквон-до ITF
    • Обладатель Черного пояса 7 дан по Тхэквон-до ITF
    • Участник демонстрационной команды ITF
    • На многих семинарах сопровождал основателя Тхэквон-до Генерала Чой Хонг Хи
    Мастер Ли проводит Мастер-классы по выходным дням

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

     
    проводит Рубен АванесянЗанимается таэквон-до более 17 лет. Является обладателем черного пояса II дана Таэквон-до ITF. Рубен Тигранович тренирует как совсем маленьких детей (4-6 лет), так и подростков. Найти подход к каждому ученику помогает наличие опыта ведения тренировок и соответствующее образование. Что касается опыта - Рубен Тигранович успешно тренирует детей уже более 7 лет. Образование: ❗ 2 высших образования: ✔ РГУФКСМиТ - Физическая культура и спорт. Специализация - Тхэквон-до ИТФ ✔ МПГУ - Прикладная Информатика ❗ 2 средне-специальных (одно из них физкультурно-педагогическое)

    Рубен Тигранович является действующим спортсменом.

    Среди спортивных достижений можно отметить:

    Таэквон-до: 🏆 Чемпион и Финалист Олимпийских игр по боевым искусствам 🏆 Трехкратный Чемпион России в личном и командном первенстве 🏆 Многократный Чемпион Москвы Кикбоксинг: 🏆 Финалист Кубка Мира по Кикбоксингу 🏆 Чемпион Москвы и области по Кикбоксингу Бокс: 🏆 Чемпион Москвы и области по Боксу   Рубен Тигранович в нашем клубе проводит занятия по Таэквон-до и Кикбоксингу. Записаться на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие Вы можете по телефону: 8-495-134-00-98
    18:00 до 19:00 Дети 4-6 лет
  • ММАMMA, или как его принято называть в России микс-файт ( MMA-Mixed Martial Arts) боевое искусство появившееся в нашей стране сравнительно недавно. Как видно из названия это смешанные единоборство, которому удалось создать неповторимое сочетание самых сильных течений боевых искусств в одном.  Тут используется как бой в стойке, так и борьба в партере. Многие люди ошибочно называют ММА боями без правил, как и в любом виде спорта тут есть свои правила и ограничения способствующие уменьшению возможного травматизма спортсмена.

    Что разрешено спортсменам в микс-файт:

    • Любые броски (техника дзюдо и самбо)
    • Захваты противника (вольная борьба)
    • Удары локтями и коленями. Удары голенью и голеностопом. Удары кулаком ( техника Muay Thai и Бокса)
    • Болевые приёмы и удушения (техника грэпплинга)

    Что запрещено в ММА:

    • Удары в пах
    • Удары в горло и позвоночник а так же затылок
    • Удары пальцами по глазам противника
    • Строго запрещены захваты ноздрей и ушей
    • Запрещены болевые приёмы на малых костях
    Микс-файт известен с древних времён. Первое упоминание о данном боевом искусстве появилось в Древней Греции. К нам он сейчас более известен как панкратион ( происхождение от греческого слова "панкратикум"). Единственно отличие древней разновидности от современного ММА заключается в особой жестокости панкратиона, где практически отсутствовали всякие правила, и часто бой заканчивался либо увечием либо смертью спортсмена. Своё начало развитие микс-файт в России получило  от военно-прикладных видов спорта, таких как боевое самбо и дзюдо, которое широко использовалось в различных силовых структурах, и не раз доказало превосходство над другими видами единоборств. В настоящее время микс-файт получил широкое признание, и с каждым годом только набирает свою популярность. MMAММА Чертаново [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Маркелов Дмитрийmark

    🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО 🏆 Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва.  

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Маркелов ДмитрийТренер по ММА 🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО,Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва. 19:30 до 21:00 Дети 8-13 лет
  • ММАMMA, или как его принято называть в России микс-файт ( MMA-Mixed Martial Arts) боевое искусство появившееся в нашей стране сравнительно недавно. Как видно из названия это смешанные единоборство, которому удалось создать неповторимое сочетание самых сильных течений боевых искусств в одном.  Тут используется как бой в стойке, так и борьба в партере. Многие люди ошибочно называют ММА боями без правил, как и в любом виде спорта тут есть свои правила и ограничения способствующие уменьшению возможного травматизма спортсмена.

    Что разрешено спортсменам в микс-файт:

    • Любые броски (техника дзюдо и самбо)
    • Захваты противника (вольная борьба)
    • Удары локтями и коленями. Удары голенью и голеностопом. Удары кулаком ( техника Muay Thai и Бокса)
    • Болевые приёмы и удушения (техника грэпплинга)

    Что запрещено в ММА:

    • Удары в пах
    • Удары в горло и позвоночник а так же затылок
    • Удары пальцами по глазам противника
    • Строго запрещены захваты ноздрей и ушей
    • Запрещены болевые приёмы на малых костях
    Микс-файт известен с древних времён. Первое упоминание о данном боевом искусстве появилось в Древней Греции. К нам он сейчас более известен как панкратион ( происхождение от греческого слова "панкратикум"). Единственно отличие древней разновидности от современного ММА заключается в особой жестокости панкратиона, где практически отсутствовали всякие правила, и часто бой заканчивался либо увечием либо смертью спортсмена. Своё начало развитие микс-файт в России получило  от военно-прикладных видов спорта, таких как боевое самбо и дзюдо, которое широко использовалось в различных силовых структурах, и не раз доказало превосходство над другими видами единоборств. В настоящее время микс-файт получил широкое признание, и с каждым годом только набирает свою популярность. MMAММА Чертаново [sd_action_box bgcolor="#87bd65" textcolor="#1c1c1c"]ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:[/sd_action_box]

    Маркелов Дмитрийmark

    🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО 🏆 Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва.  

    [sd_action_box bgcolor="#e04343" textcolor="#ffffff"]           Записаться на  тренировку можно по телефону: 8-495-134-00-98[/sd_action_box]

    проводит Маркелов ДмитрийТренер по ММА 🏆 Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою; 🏆 Мастер спорта России по самбо, чемпион ЦФО,Чемпион России по боевому самбо; 🏆 Чемпион Всероссийского турнира памяти героя России О.Ильина; 🏆 Победитель международного турнира на кубок Б.Громова; 🏆 Победитель международного турнира памяти В.Ф. Маргелова; 🏆 Чемпион Воздушно-десантных войск, чемпион Вооруженных Сил РФ; 🏆 Чемпион всесоюзного турнира памяти героя России Н.Чепика; 🏆 Выпускник РГУФК спорта и туризма, г.Москва. 21:00 до 22:45 Взрослые (14+)
ПнВтСрЧтПтСбВс
15:30
16:30
17:30
18:00
18:15
19:00
19:15
19:30
20:00
20:30
21:00