Пн

• Фитнес- Долголетие тренер Щербакова Оксана с 9:30 до 10:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Фитнес- Долголетие тренер Щербакова Оксана с 10:45 до 11:45 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Пилатес - Долголетие тренер Романова Анастасия с 12:00 до 13:00 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Стрейчинг - Долголетие тренер Романова Анастасия с 13:00 до 14:00 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 15:30 до 17:00 Начинающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Гудова Любовь с 17:00 до 18:30 Продолжающие 7-15 лет и начинающие с 11 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 18:30 до 20:00 Продолжающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 20:00 до 21:30 Черные и красные пояса 12-18 лет (набор закрыт)
• Тхэквондо тренер Грудень Александр с 21:30 до 22:50 Взрослая группа 16+

Вт

• Зумба - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 9:30 до 10:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Зумба - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 10:45 до 11:45 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• ОФП - Долголетие тренер Ковешников Григорий с 12:30 до 13:30 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Каратэ - Долголетие тренер Ковешников Григорий с 13:30 до 14:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 16:00 до 17:30 Начинающие и продолжающие 6-9 лет
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 17:30 до 19:00 Начинающие и продолжающие 9-11 лет
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 19:10 до 21:00 Начинающие и продолжающие 12-17 лет
• Хапкидо тренер Ким Эдуард с 21:00 до 22:30 Взрослые и дети 11+

Ср

• Фитнес- Долголетие тренер Щербакова Оксана с 9:30 до 10:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Фитнес- Долголетие тренер Щербакова Оксана с 10:45 до 11:45 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Пилатес - Долголетие тренер Романова Анастасия с 12:00 до 13:00 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Танцы - Долголетие тренер Топало Елена с 13:00 до 14:00 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Фитнес- Долголетие тренер Шиков Роман с 14:00 до 15:00 Группа №8. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское долголетие
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 15:30 до 17:00 Начинающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Гудова Любовь с 17:00 до 18:30 Продолжающие 7-15 лет и начинающие с 11 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 18:30 до 20:00 Продолжающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 20:00 до 21:30 Черные и красные пояса 12-18 лет (набор закрыт)
• Тхэквондо тренер Грудень Александр с 21:30 до 22:50 Взрослая группа 16+

Чт

• Зумба - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 9:30 до 10:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Зумба - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 10:45 до 11:45 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• ОФП - Долголетие тренер Ковешников Григорий с 12:30 до 13:30 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Каратэ - Долголетие тренер Ковешников Григорий с 13:30 до 14:30 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 16:00 до 17:30 Начинающие и продолжающие 6-9 лет
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 17:30 до 19:00 Начинающие и продолжающие 9-11 лет
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 19:10 до 21:00 Начинающие и продолжающие 12-17 лет
• Хапкидо тренер Ким Эдуард с 21:00 до 22:30 Взрослые и дети 11+

Пт

• Аэробика - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 9:15 до 10:00 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Аэробика - Долголетие тренер Щербакова Оксана с 10:15 до 11:00 Группа №2. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Здоровая спина - Долголетие тренер Топало Елена с 11:00 до 12:00 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Танцы - Долголетие тренер Топало Елена с 12:00 до 13:00 Группа №1. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие.
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 15:30 до 17:00 Начинающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Гудова Любовь с 17:00 до 18:30 Продолжающие 7-15 лет и начинающие с 11 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 18:30 до 20:00 Продолжающие 7-15 лет
• Тхэквондо тренер Аванесян Рубен с 20:00 до 21:30 Черные и красные пояса 12-18 лет (набор закрыт)
• Тхэквондо тренер Грудень Александр с 21:30 до 22:50 Взрослая группа 16+

Сб

• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 9:30 до 10:50 Дети начинающие 6-10 лет
• Тхэквондо тренер Ким Эдуард с 11:00 до 13:00 Начинающие и продолжающие 9-17 лет
• Хапкидо тренер Ким Эдуард с 13:15 до 14:45 Взрослые и дети 11+
• Кикбоксинг тренер Аванесян Рубен с 18:30 до 20:00 Взрослая группа (15 лет и старше)
• Тхэквондо тренер Грудень Александр с 20:00 до 21:30 Взрослая группа 16+

Вс

• Фитнес- Долголетие тренер Шиков Роман с 11:00 до 12:00 Группа №8. Бесплатные занятия для московских пенсионеров в рамках программы Московское Долголетие
• Тхэквондо тренер Романова Анастасия с 12:30 до 14:00 Начинающие и продолжающие 6-12 лет
• Зумба тренер Петрова Елизавета с 16:00 до 17:00